48 Estou de volta e com novidades

Oi meninas

Primeiramente peço desculpas pela demora pra volta, ainda estou sem pc + meu ado deixou o dele comigo por causa dos trabalhos da facul, então estarei por aqui por muito tempo e espero não abandonar + vcs e nem o blog.
Pra começar vou entrar numa academia amanhã, segunda dia 06/05, irei postar minha foto de agora pra vcs  compararem os resultados depois, pretendo perder uns 15kg até dezembro, então foco força e fé, não irei fazer dieta, apenas vou aplicar a reeducação alimentar.
Pra quem não sabe a diferença é que na dieta fazemos a restrição de determinados alimentos por um período de tempo, porém quando a dieta termina corremos o risco de recuperar todo o peso perdido. Já na RA ( reeducação alimentar) aprendemos a comer na hora certa, a quantidade certa e o alimento certo. A RA deve ser seguinda sempre, pois a alimentação saudável deve ser um hábito em nossas vidas, então postarei tudo aqui pra vcs. Fiquem ligadas. muito bjinhos


Essa sou eu hoje, tenho 1,73 de altura e peso 80kg não dá pra notar porque sou alta + quero voltar pra o meu peso normal que sempre foi 65kg, engordei durante o período do vestibular, fiquei 3 anos tentando passar numa facul pública e só comia e sentava pra estudar, sem nenhuma atividade física, agora que alcancei meu objetivo, quero perder esse peso que não me pertence...rsrs




xau
Até +
s2
P�gina Anterior Pr�xima P�gina Home
 

Copyright © 2011 Charming Girl! Elaborado por Marta Allegretti
Usando Scripts de Mundo Blogger